Skip to content

Portal zdravog života

Portal zdravog života

  • Home
  • Vesti
  • LifeStyle
  • Recepti
  • Zdravlje
  • Privacy Policy
Watch Online
  • Home
  • 2023
  • January
  • 24
  • AKO IMATE OSJEĆAJ NOĆU KAO DA VAM MRAVI HODAJU PO STOPALIMA – to može biti jako OZBILJNO!

AKO IMATE OSJEĆAJ NOĆU KAO DA VAM MRAVI HODAJU PO STOPALIMA – to može biti jako OZBILJNO!

Statistike su pokazale da više do 5 miliona ljudi u SAD-u pati od umjereno do teškog oblika sindroma nemirnih nogu (RLS). 

U nastavku pogledajte koji su simptomi RLS:

– Bol u podnožju
– Svrabež
– Neugodan osjećaj u nogama
– Želja za otresanjem nogu

Obično, simptomi su više tijekom noći. Ovo nije ozbiljno zdravstveno stanje, ali to može utjecati na kvalitetu života i sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti.

Uzroci

Postoje dvije vrste simptoma RLS, primarne i sekundarne.

Primarni simptomi su nasljedne, a uzrok je smješten u dijelu mozga koji je odgovoran za praćenje. Sekundarni oblik uzrokovan određenim zdravstvenim problemima, uključujući i trudnoću, anemiju, oštećene periferni živac, oštećenom funkcijom bubrega i degenerativne bolesti kralježnice.

Nadalje, ovo stanje može ponekad pojaviti kao rezultat korištenja nekih lijekova kao što su antidepresivi, antipsihotici i pretjeranog konzumiranja kafe, alkohola i nikotina. Općenito, što je dijagnoza prema kliničkoj slici. Laboratorijski testovi zahtijevaju krvnu sliku, hormonalni status, i funkciju bubrega analize. Terapija ovisi o rezultatima. Liječnici često propisuju vitamine, minerale, analgetike, sredstva za smirenje i određene vježbe.

Kako ublažiti simptome?

Simptomi se mogu ublažiti buđenjem i ustajanje u isto vrijeme. Također, stručnjaci preporučuju istezanje prije spavanja. Te bi trebalo sjediti na podu s nogama ispruži i polako savijajte gornji dio tijela, tako da možete doći rukama u tom položaju za nekoliko minuta. Osim toga, možete vježbati jogu koja uključuje istezanje, duboko disanje i opuštanje. Izbjegavajte konzumiranje pića koja sadrže kofein, kao što su zeleni ili crni
RLS također mogu nastati kao posljedica nedostatka željeza i, u ovom slučaju, trebali biste konzumirati namirnice bogate željezom kao što su crveno meso, suhe šljive i repe.

Čaj mješavina

Sastojci:

– 1 kašika usitnjenih plodova kuka

– 1 kašika cvjetova kamilice

– Pola litre prokuhane vode

– Mala količina soka od limuna

– 1 kašika meda

Upute:

Ulijte malo kipuće vode na listovima od kamilice i šipka. Pokrijte i ostavite da odstoji nekoliko minuta. Procijedite smjesu i dodajte limunov sok i med. Konzumirajte čaj nekoliko puta na dan, a neposredno prije odlaska na spavanje.čaj i kafu jer imaju negativan učinak na cirkulaciju krvi i kvalitetu sna.

(Visited 763 times, 1 visits today)

Continue Reading

Previous: Pomaže kod oboljenja štitne žlijezde, infekcija i anemije: Ova supernamirnica je lijek za mnoga oboljenja
Next: JAČA IMUNITET, BORI SE PROTIV VIRUSA I ŠTITI RESPIRATORNI SISTEM: Savršeno zimsko voće – odlično i za dijetu

Povezane price

Kako se pravi sok od aronije recept

Kako se pravi sok od aronije recept

June 19, 2025
Kako se koristi laneno seme sa jogurtom – recepti

Kako se koristi laneno seme sa jogurtom – recepti

June 19, 2025
RECEPT ZA SAGORIJEVANJE MASTI: Pomaže u procesu smanjenja tjelesne težine…

RECEPT ZA SAGORIJEVANJE MASTI: Pomaže u procesu smanjenja tjelesne težine…

June 19, 2025

Popular posts:

  • gasoviv-620×323-1Znate li ŠTA ISPUŠTANJE GASOVA GOVORI O VAŠEM…
  • Namnlos-9 – 2022-06-08T195441.276 (11) – 2022-12-20T190128.262 – 2023-03-17T191724.938NAPITAK PRED SPAVANJE: Jetra se čisti dok spavate,…
  • hhh-1-678×381-1-668×334.jpgZNATE LI ZA “FLOGOCID” MAST? Evo koliko je…
  • 496153_stomak01-profimedia-profimedia_lsKARDIOLOG NAPRAVIO SUPER ZDRAVI JELOVNIK: Evo kako…
  • 1-185-860×459DEBLJATE SE JER JE JETRA PREPUNA MASTI: Recept koji…
  • VAZELIN-678×381Vazelin trenutno najtraženija krema na svijetu zbog…
  • ee-4-576×384-1-2OVA TERAPIJA MI JE SPASILA ŽIVOT: Svaku večer sam…
  • lacek-678×381-1Kako sam očistila MASNU JETRU i debelo crijevo uz…
  • 14908375_713029855527671_8923565965788034262_nNapitak za ravan stomak i tanje butine: 3 kg i 10 cm…
  • colorofeggsrevealaboutchickenfeatured-830×0Pogodite koje jaje od ova tri sa slike dolazi od…

Mozda ste propustili

Kako se pravi sok od aronije recept

Kako se pravi sok od aronije recept

June 19, 2025
Kako se koristi laneno seme sa jogurtom – recepti

Kako se koristi laneno seme sa jogurtom – recepti

June 19, 2025
RECEPT ZA SAGORIJEVANJE MASTI: Pomaže u procesu smanjenja tjelesne težine…

RECEPT ZA SAGORIJEVANJE MASTI: Pomaže u procesu smanjenja tjelesne težine…

June 19, 2025
Ovo voce smo svi jeli kao mali , a skoro niko ne zna kako se zove : Jača bubrege, čisti jetru, poboljšava krvnu sliku!

Ovo voce smo svi jeli kao mali , a skoro niko ne zna kako se zove : Jača bubrege, čisti jetru, poboljšava krvnu sliku!

June 18, 2025
  • Contact Us
  • About Us
  • DMCA
Copyright © All rights reserved. | DarkNews by AF themes.