Skip to content

Portal zdravog života

Portal zdravog života

  • Home
  • Vesti
  • LifeStyle
  • Recepti
  • Zdravlje
  • Privacy Policy
Watch Online
  • Home
  • 2024
  • February
  • 20
  • SVI PIJU VODU SA LIMUNOM, A TREBA DODATI JOŠ JEDAN SASTOJAK: Istopiće vam masne naslage brže nego ikad

SVI PIJU VODU SA LIMUNOM, A TREBA DODATI JOŠ JEDAN SASTOJAK: Istopiće vam masne naslage brže nego ikad

S prvim lijepim danima, svi užurbano tražimo nove savjete za mršavljenje, a na TikToku su već spremni najmoderniji recepti za dijetalna jela i napitke.

 

Ovu društvenu mrežu odavno ne koriste samo najmlađi, već i iskusni stručnjaci koji žele da znanja približe što većem krugu ljudi.

Jedna od najčešće traženih namirnica na TikToku u vezi sa mršavljenjem je čia sjeme. Mnogi nutricionisti hvale čiu, jer poboljšava varenje, povećava unos proteina i stabilizuje nivo šećera u krvi. Najpopularniji recept na ovoj platformi je limunada sa čia sjemenom.

 

Svi koji u njoj uživaju tvrde da im je više pomogla nego uobičajena voda sa limunom koju su pili svakog jutra. Za ovaj napitak vam je potrebno dvije kašike čia sjemena, svježe iscjeđen sok od jednog limuna i – opciono – na vrh kašičice soli. Tome dodajte 2,5 decilitra vode i ostavite da stoji petnaestak minuta.

Čia sjeme je puno antioksidanata koji imaju blagotvorno dejstvo na upalne procese u organizmu. Obiluje topivim vlaknima, što ga čini odličnim dodatkom ishrani za dobar metabolizam i redovnu stolicu.

Nutricionisti se slažu da je “čia trend” na TikToku jedan od najzdravijih koji su vidjeli u posljednje vrijeme, ali podsjećaju da ova limunada nije jedini način da se ovo sjeme koristi.

“Ono se može dodati u salate, kaše, čorbice, pa i u hljeb ako ga sami mjesite”, objašnjava dr Đina Granič, sa Univerziteta u Južnoj Floridi. Međutim, za početak ne treba pretjerivati koliko god da je čia seme korisno za zdravlje.

“Ne preporučujem da se uzme više od dvije kašike”, kaže doktorka. “Bolje je početi s manjim količinama i vidjeti kako prijaju organizmu. Ko god ima probleme sa varenjem, treba prvo da se posavjetuje sa svojim ljekarom”, tvrdi.

Prebrzo uvođenje veće količine čia sjemena u ishranu može da dovede do nadimanja stomaka i gasova.

izvor:https://www.doznajemo.info

 

(Visited 828 times, 1 visits today)

Continue Reading

Previous: Zabluda ili lijek: Dan valja započeti jednom rakijicom – 10 zdravstvenih problema koje će rakija riješiti prije nego lijekovi!
Next: Nevjerovatna korist za DIJABETIČARE: Donosimo 4 razloga zašto češće jesti bjelanca

Povezane price

Ništa ne diže imunitet kao ovaj napitak, a priprema se od tri sastojka

Ništa ne diže imunitet kao ovaj napitak, a priprema se od tri sastojka

June 28, 2025
POMAŽE KIČMI I ZGLOBOVIMA: Bogat je dragocjenim sastojcima koji blagotvorno utiču na kosti…

POMAŽE KIČMI I ZGLOBOVIMA: Bogat je dragocjenim sastojcima koji blagotvorno utiču na kosti…

June 28, 2025
DOBROBITI LANENOG SJEMENA: Žene, poslije tretmana od 12 dana neće prepoznati sebe…

DOBROBITI LANENOG SJEMENA: Žene, poslije tretmana od 12 dana neće prepoznati sebe…

June 28, 2025

Popular posts:

  • gasoviv-620×323-1Znate li ŠTA ISPUŠTANJE GASOVA GOVORI O VAŠEM…
  • Namnlos-9 – 2022-06-08T195441.276 (11) – 2022-12-20T190128.262 – 2023-03-17T191724.938NAPITAK PRED SPAVANJE: Jetra se čisti dok spavate,…
  • hhh-1-678×381-1-668×334.jpgZNATE LI ZA “FLOGOCID” MAST? Evo koliko je…
  • 496153_stomak01-profimedia-profimedia_lsKARDIOLOG NAPRAVIO SUPER ZDRAVI JELOVNIK: Evo kako…
  • 1-185-860×459DEBLJATE SE JER JE JETRA PREPUNA MASTI: Recept koji…
  • VAZELIN-678×381Vazelin trenutno najtraženija krema na svijetu zbog…
  • ee-4-576×384-1-2OVA TERAPIJA MI JE SPASILA ŽIVOT: Svaku večer sam…
  • lacek-678×381-1Kako sam očistila MASNU JETRU i debelo crijevo uz…
  • 14908375_713029855527671_8923565965788034262_nNapitak za ravan stomak i tanje butine: 3 kg i 10 cm…
  • colorofeggsrevealaboutchickenfeatured-830×0Pogodite koje jaje od ova tri sa slike dolazi od…

Mozda ste propustili

Ništa ne diže imunitet kao ovaj napitak, a priprema se od tri sastojka

Ništa ne diže imunitet kao ovaj napitak, a priprema se od tri sastojka

June 28, 2025
POMAŽE KIČMI I ZGLOBOVIMA: Bogat je dragocjenim sastojcima koji blagotvorno utiču na kosti…

POMAŽE KIČMI I ZGLOBOVIMA: Bogat je dragocjenim sastojcima koji blagotvorno utiču na kosti…

June 28, 2025
DOBROBITI LANENOG SJEMENA: Žene, poslije tretmana od 12 dana neće prepoznati sebe…

DOBROBITI LANENOG SJEMENA: Žene, poslije tretmana od 12 dana neće prepoznati sebe…

June 28, 2025
SAMO JEDNA ŠAKA DNEVNO: Pomaže i štiti organizam od stvaranja krvnih ugrušaka…

SAMO JEDNA ŠAKA DNEVNO: Pomaže i štiti organizam od stvaranja krvnih ugrušaka…

June 28, 2025
  • Contact Us
  • About Us
  • DMCA
Copyright © All rights reserved. | DarkNews by AF themes.