Skip to content

Portal zdravog života

Portal zdravog života

  • Home
  • Vesti
  • LifeStyle
  • Recepti
  • Zdravlje
  • Privacy Policy
Watch Online
  • Home
  • 2023
  • February
  • 4
  • Jedna vrsta povrća može drastično da smanji nivo holesterola

Jedna vrsta povrća može drastično da smanji nivo holesterola

Osim što je konzumiranje šargarepe naročito korisno za zdravlje srca, isto tako se preporučuje onim ljudima koji žele da smanje holesterol u krvi.

Foto: Profimedia

“Šargarepa sadrži rastvorljiva vlakna, koja pomažu u smanjenju nivoa holesterola. Takođe sadrži beta karoten, odnosno antioksidans vitamina A, koji štiti od mnogih hroničnih bolesti, među kojima su i, kako je već navedeno, bolesti srca”, kazala je nutricionistkinja Lisa Jang.
Dodala je da je dobra ideja dodati šargarepu u salatu ili je čak ispržiti i jesti sa maslinovim uljem i belim lukom. Čips od krompira je jedna od najčešćih grickalica.Međutim, ljudi često zaboravljaju da je nezdrav. Stručnjaci zbog toga savetuju da umesto kupljenog čipsa, sami napravite zdraviju i ukusniju varijantu od šargarepe.
Istraživanje je takođe dokazalo da rastvorljiva vlakna, koja se nalaze u šargarepi, snižavaju holesterol. U istraživanju navedeno je da bi trebalo konzumirati najmanje 25 grama vlakana svakog dana.Naravno, većina ljudi najpre poveže konzumiranje šargarepe s dobrim delovanjem na zdravlje očiju. Između ostalog sadrži lutein, koji može pomoći u smanjenju rizika od makularne degeneracije. Međutim, očigledno je da to nije njena jedina prednost.
Izvor: b92.net

(Visited 34 times, 1 visits today)

Continue Reading

Previous: Hrana koja razara želudac: Ove namirnice nikako ne jedite pred spavanje!
Next: Ovu liniju imaju samo posebni ljudi: Nećete vjerovati što ona znači…

Povezane price

Napitak za ravan stomak i tanje butine: 3 kg i 10 cm struka manje

Napitak za ravan stomak i tanje butine: 3 kg i 10 cm struka manje

June 13, 2025
Pametan način čuvanja luka, bijelog luka i đumbira – svježina koja traje!

Pametan način čuvanja luka, bijelog luka i đumbira – svježina koja traje!

June 13, 2025
Laksativni džem – prirodno rješenje za zatvor

Laksativni džem – prirodno rješenje za zatvor

June 13, 2025

Popular posts:

  • gasoviv-620×323-1Znate li ŠTA ISPUŠTANJE GASOVA GOVORI O VAŠEM…
  • Namnlos-9 – 2022-06-08T195441.276 (11) – 2022-12-20T190128.262 – 2023-03-17T191724.938NAPITAK PRED SPAVANJE: Jetra se čisti dok spavate,…
  • hhh-1-678×381-1-668×334.jpgZNATE LI ZA “FLOGOCID” MAST? Evo koliko je…
  • 496153_stomak01-profimedia-profimedia_lsKARDIOLOG NAPRAVIO SUPER ZDRAVI JELOVNIK: Evo kako…
  • 1-185-860×459DEBLJATE SE JER JE JETRA PREPUNA MASTI: Recept koji…
  • VAZELIN-678×381Vazelin trenutno najtraženija krema na svijetu zbog…
  • ee-4-576×384-1-2OVA TERAPIJA MI JE SPASILA ŽIVOT: Svaku večer sam…
  • lacek-678×381-1Kako sam očistila MASNU JETRU i debelo crijevo uz…
  • 14908375_713029855527671_8923565965788034262_nNapitak za ravan stomak i tanje butine: 3 kg i 10 cm…
  • colorofeggsrevealaboutchickenfeatured-830×0Pogodite koje jaje od ova tri sa slike dolazi od…

Mozda ste propustili

Napitak za ravan stomak i tanje butine: 3 kg i 10 cm struka manje

Napitak za ravan stomak i tanje butine: 3 kg i 10 cm struka manje

June 13, 2025
Pametan način čuvanja luka, bijelog luka i đumbira – svježina koja traje!

Pametan način čuvanja luka, bijelog luka i đumbira – svježina koja traje!

June 13, 2025
Laksativni džem – prirodno rješenje za zatvor

Laksativni džem – prirodno rješenje za zatvor

June 13, 2025
Uživajte u zdravstvenim prednostima domaćeg čaja od peršuna

Uživajte u zdravstvenim prednostima domaćeg čaja od peršuna

June 13, 2025
  • Contact Us
  • About Us
  • DMCA
Copyright © All rights reserved. | DarkNews by AF themes.