Skip to content

Portal zdravog života

Portal zdravog života

  • Home
  • Vesti
  • LifeStyle
  • Recepti
  • Zdravlje
  • Privacy Policy
Watch Online
  • Home
  • 2023
  • January
  • 28
  • PODMLAĐUJE, POMAŽE KOD MRŠAVLJENJA I PREPUNA JE VITAMINA: Namirnica koju treba odmah da unesete u jelovnik

PODMLAĐUJE, POMAŽE KOD MRŠAVLJENJA I PREPUNA JE VITAMINA: Namirnica koju treba odmah da unesete u jelovnik

Rukola se uzgaja tokom cele godine, a možete je kombinovati uz različita jela.

Izvor: Shutterstock

Rukola je biljka iz porodice kupusnjača i vrlo je skromnih zahteva, otporna je čak i na mraz. Zato se uzgaja tokom cele godine, a najbolje uspeva na lakim peskovitim i srednje teškim zemljištima.

Da biste dodatno ojačali imunitet, u svaku salatu koju pravite ubacite nekoliko listića sveže, dobro oprane rukole.

Tako ćete svoj organizam nahraniti velikom količinom kalijuma, kalcijuma, gvožđa, mangana i vitamina A, B, C i K, a pritom ćete uneti minimum kalorija, zbog čega se rukola preporučuje i za dijete.

Rukola je bogata vlaknima i antioksidansima, ubrzava metabolizam i štiti organizam od toksina. Dobra je u borbi s lošim holesterolom i povišenim šećerom.

Takođe se preporučuje kod hroničnih upalnih procesa i srčanih oboljenja, a kako obiluje hlorofilom, sprečava oštećenja DNK i jetre.

Rukola štiti i mozak, sprečavajući da dođe do opadanja kognitivnih sposobnosti, jer poseduje velike količine vitamina B.

Izvor: Lepa&Srećna

(Visited 12 times, 1 visits today)

Continue Reading

Previous: NAPITAK KOJI JE PRAVA “BOMBA” ZA IMUNITET: Ublažava simptome prehlade i gripa, a nikako ne sme da se pije dok je vruć
Next: TAKO JE JEDNOSTAVNO, A NISMO ZNALI: Prirodan način uklanjanja BAKTERIJA u ŽELUCU i to za 2 DANA!

Povezane price

Ništa ne diže imunitet kao ovaj napitak, a priprema se od tri sastojka

Ništa ne diže imunitet kao ovaj napitak, a priprema se od tri sastojka

June 28, 2025
POMAŽE KIČMI I ZGLOBOVIMA: Bogat je dragocjenim sastojcima koji blagotvorno utiču na kosti…

POMAŽE KIČMI I ZGLOBOVIMA: Bogat je dragocjenim sastojcima koji blagotvorno utiču na kosti…

June 28, 2025
DOBROBITI LANENOG SJEMENA: Žene, poslije tretmana od 12 dana neće prepoznati sebe…

DOBROBITI LANENOG SJEMENA: Žene, poslije tretmana od 12 dana neće prepoznati sebe…

June 28, 2025

Popular posts:

  • gasoviv-620×323-1Znate li ŠTA ISPUŠTANJE GASOVA GOVORI O VAŠEM…
  • Namnlos-9 – 2022-06-08T195441.276 (11) – 2022-12-20T190128.262 – 2023-03-17T191724.938NAPITAK PRED SPAVANJE: Jetra se čisti dok spavate,…
  • hhh-1-678×381-1-668×334.jpgZNATE LI ZA “FLOGOCID” MAST? Evo koliko je…
  • 496153_stomak01-profimedia-profimedia_lsKARDIOLOG NAPRAVIO SUPER ZDRAVI JELOVNIK: Evo kako…
  • 1-185-860×459DEBLJATE SE JER JE JETRA PREPUNA MASTI: Recept koji…
  • VAZELIN-678×381Vazelin trenutno najtraženija krema na svijetu zbog…
  • ee-4-576×384-1-2OVA TERAPIJA MI JE SPASILA ŽIVOT: Svaku večer sam…
  • lacek-678×381-1Kako sam očistila MASNU JETRU i debelo crijevo uz…
  • 14908375_713029855527671_8923565965788034262_nNapitak za ravan stomak i tanje butine: 3 kg i 10 cm…
  • colorofeggsrevealaboutchickenfeatured-830×0Pogodite koje jaje od ova tri sa slike dolazi od…

Mozda ste propustili

Ništa ne diže imunitet kao ovaj napitak, a priprema se od tri sastojka

Ništa ne diže imunitet kao ovaj napitak, a priprema se od tri sastojka

June 28, 2025
POMAŽE KIČMI I ZGLOBOVIMA: Bogat je dragocjenim sastojcima koji blagotvorno utiču na kosti…

POMAŽE KIČMI I ZGLOBOVIMA: Bogat je dragocjenim sastojcima koji blagotvorno utiču na kosti…

June 28, 2025
DOBROBITI LANENOG SJEMENA: Žene, poslije tretmana od 12 dana neće prepoznati sebe…

DOBROBITI LANENOG SJEMENA: Žene, poslije tretmana od 12 dana neće prepoznati sebe…

June 28, 2025
SAMO JEDNA ŠAKA DNEVNO: Pomaže i štiti organizam od stvaranja krvnih ugrušaka…

SAMO JEDNA ŠAKA DNEVNO: Pomaže i štiti organizam od stvaranja krvnih ugrušaka…

June 28, 2025
  • Contact Us
  • About Us
  • DMCA
Copyright © All rights reserved. | DarkNews by AF themes.