Skip to content

Portal zdravog života

Portal zdravog života

  • Home
  • Vesti
  • LifeStyle
  • Recepti
  • Zdravlje
  • Privacy Policy
Watch Online
  • Home
  • 2022
  • April
  • 11
  • Evo kako da koristite maslačak u ishrani

Evo kako da koristite maslačak u ishrani

Kao i mnoge biljke oko nas, i maslačak je jestiv.

Foto: Profimedia

“Maslačak je jestivo bilje, a kao takvo ima mnogo zdravstvenih i nutritivnih prednosti. Osim što je prepun hranljivih materija, maslačak sadrži jedinjenja koja mogu pomoći u sprečavanju zdravstvenih problema”, kaže dijetetičarka Nensi Gejb.

Potrebno je više istraživanja

Nažalost, naučnici ne poklanjaju veliku pažnju samoniklom bilju. Potrebno je više istraživanja da bi se potvrdilo sve što maslačak može da uradi.

“Sjajna stvar kod maslačka je to što je svaki deo biljke jestiv. Listovi maslačka su pomalo gorki, imaju ukus sličan rukoli. Pokušajte da bacite malo svežeg, opranog lišća u salatu. Da biste uklonili gorčinu, možete ih i kuvati”, kaže Gejb.

Potopite listove u hladnu, posoljenu vodu 10 ili 15 minuta, a zatim ih kuvajte u ključaloj vodi dok ne omekšaju.

Sunčani cvetovi

Završite dinstanjem kuvanog zelja sa malo maslinovog ulja, crnog ili belog luka. Preko pospite parmezan.

“Sunčani cvetovi maslačka daju boju salati. Koristite ih sveže ili osušene da napravite čaj od maslačka. Možete pokušati da ih potopite u ulje ili sirće. Ulje natopljeno maslačkom se, takođe, može koristiti za pravljenje melema koji je odličan za bolove u mišićima”, predlaže Gejb.

Pečeni koren maslačka se koriste uza ukusan napitak sličan kafi.

Izvor: superzena.b92.net

(Visited 83 times, 1 visits today)

Continue Reading

Previous: ČUDESNA BILJKA: Raste u Srbiji, besmrtna je, a litar košta oko 1800 evra
Next: Obrok spreman za 20 minuta: Nudle sa povrćem

Povezane price

„Roditelji koji rade ove 4 stvari odgajaju dijete koje im neće pomoći kad ostare“ – Poručuje psiholog

„Roditelji koji rade ove 4 stvari odgajaju dijete koje im neće pomoći kad ostare“ – Poručuje psiholog

June 17, 2025
Ne trebaju ti leptirići u stomaku, treba ti neko ko umiruje tvoj nervni sistem – Poruka psihologa

Ne trebaju ti leptirići u stomaku, treba ti neko ko umiruje tvoj nervni sistem – Poruka psihologa

June 17, 2025
Kada se dobroj ženi nanese bol, ona ne viče, već sakrije svoju patnju i tiho se udaljava

Kada se dobroj ženi nanese bol, ona ne viče, već sakrije svoju patnju i tiho se udaljava

June 17, 2025

Popular posts:

  • gasoviv-620×323-1Znate li ŠTA ISPUŠTANJE GASOVA GOVORI O VAŠEM…
  • Namnlos-9 – 2022-06-08T195441.276 (11) – 2022-12-20T190128.262 – 2023-03-17T191724.938NAPITAK PRED SPAVANJE: Jetra se čisti dok spavate,…
  • hhh-1-678×381-1-668×334.jpgZNATE LI ZA “FLOGOCID” MAST? Evo koliko je…
  • 496153_stomak01-profimedia-profimedia_lsKARDIOLOG NAPRAVIO SUPER ZDRAVI JELOVNIK: Evo kako…
  • 1-185-860×459DEBLJATE SE JER JE JETRA PREPUNA MASTI: Recept koji…
  • VAZELIN-678×381Vazelin trenutno najtraženija krema na svijetu zbog…
  • ee-4-576×384-1-2OVA TERAPIJA MI JE SPASILA ŽIVOT: Svaku večer sam…
  • lacek-678×381-1Kako sam očistila MASNU JETRU i debelo crijevo uz…
  • 14908375_713029855527671_8923565965788034262_nNapitak za ravan stomak i tanje butine: 3 kg i 10 cm…
  • colorofeggsrevealaboutchickenfeatured-830×0Pogodite koje jaje od ova tri sa slike dolazi od…

Mozda ste propustili

„Roditelji koji rade ove 4 stvari odgajaju dijete koje im neće pomoći kad ostare“ – Poručuje psiholog

„Roditelji koji rade ove 4 stvari odgajaju dijete koje im neće pomoći kad ostare“ – Poručuje psiholog

June 17, 2025
Ne trebaju ti leptirići u stomaku, treba ti neko ko umiruje tvoj nervni sistem – Poruka psihologa

Ne trebaju ti leptirići u stomaku, treba ti neko ko umiruje tvoj nervni sistem – Poruka psihologa

June 17, 2025
Kada se dobroj ženi nanese bol, ona ne viče, već sakrije svoju patnju i tiho se udaljava

Kada se dobroj ženi nanese bol, ona ne viče, već sakrije svoju patnju i tiho se udaljava

June 17, 2025
„Ne dozvoli pokvarenim ljudima da upravljaju tvojom glavom – čak ni najbližima.“ – Jasna poruka psihologa

„Ne dozvoli pokvarenim ljudima da upravljaju tvojom glavom – čak ni najbližima.“ – Jasna poruka psihologa

June 17, 2025
  • Contact Us
  • About Us
  • DMCA
Copyright © All rights reserved. | DarkNews by AF themes.