Skip to content

Portal zdravog života

Portal zdravog života

  • Home
  • Vesti
  • LifeStyle
  • Recepti
  • Zdravlje
  • Privacy Policy
Watch Online
  • Home
  • 2022
  • March
  • 14
  • LIJEČI 6 OPAKIH BOLESTI: Kad pročitate koliko je zdrav, jest ćete ga svaki dan…

LIJEČI 6 OPAKIH BOLESTI: Kad pročitate koliko je zdrav, jest ćete ga svaki dan…

Od svih vrsta luka najblaži je po okusu, nije ljut, nema jak miris i ne izaziva suze na očima. Osim toga, najlakše se uzgaja i nije osjetljiv na niske temperature.

Može se brati od početka jeseni pa sve do kraja proljeća. Zato je poriluk važna namirnica posebno zimi, kada je izbor povrća siromašan.

Nutritivna vrijednost

Po nutritivnom sastavu sličan je svojim rođacima, ali sadrži više bjelančevina, beta-karotena i vitamina C. Sirovi poriluk odličan je izvor mangana, te dobar izvor željeza, folne kiseline, vitamina C i B6.

Obzirom da se kuhanjem smanjuje količina vitamina i minerala, kuhani poriluk postaje dobar izvor mangana i osrednji izvor željeza, folne kiseline i vitamina B6.

Ljekovitost

Za razliku od crvenog ili bijelog luka, poriluk se upotrebljava cijeli i to ne samo kao začin, već kao samostalno povrće. Obiluje hranjivim i ljekovitim tvarima.

Sadrži veliku količinu mineralnih tvari i vitamin C, te eterična ulja sa sumporom. Ta ulja djeluju blagotvorno na dišne i probavne organe, bubrege, jetra, krv i krvne žile.

Ujedno od tih ulja potiče i miris poriluka, koji je prilično specifičan i mnogim ljudima odbojan. Kod upotrebe poriluka preporučuje se koristiti cijeli poriluk; i bijelu stabljiku i zeleno lišće.

Naime, lišće, koje se često izbjegava, sadrži nekoliko puta više vitamina nego bijeli dio.

Zdravstvene prednosti:

– Kod povećane štitnjače preporučaju se topli oblozi od kuhanog poriluka.

– Poriluk pomaže kod iskašljavanja, smiruje kašalj i blagotvorno djeluje na promuklost,upalu pluća i astmu.

– Smanjuje povećanu količinu mokraćne kiseline, kolesterola i masnoće u krvi.

– Poriluk poboljšava cirkulaciju krvi, te pomaže kod arteroskleroze i upale vena.

– Poboljšava apetit te potiče rad probavnog sustava i crijeva.

– Poriluk potiče bolji rad bubrega i izlučivanje mokraće, te pomaže kod bolova u bubrezima i bubrežnih kamenaca.

Izvor: net.hr

(Visited 16 times, 1 visits today)

Continue Reading

Previous: ONA LIJEČI SVE, OD SRCA DO SLABE KOSE: Rijetko je ko jede, a dokazano je najzdravija biljka na svijetu…
Next: KOD GLAVOBOLJE: Morate lečiti organ u kome se bolest javlja, a ne glavu

Povezane price

Kako se pravi sok od aronije recept

Kako se pravi sok od aronije recept

June 19, 2025
Kako se koristi laneno seme sa jogurtom – recepti

Kako se koristi laneno seme sa jogurtom – recepti

June 19, 2025
RECEPT ZA SAGORIJEVANJE MASTI: Pomaže u procesu smanjenja tjelesne težine…

RECEPT ZA SAGORIJEVANJE MASTI: Pomaže u procesu smanjenja tjelesne težine…

June 19, 2025

Popular posts:

  • gasoviv-620×323-1Znate li ŠTA ISPUŠTANJE GASOVA GOVORI O VAŠEM…
  • Namnlos-9 – 2022-06-08T195441.276 (11) – 2022-12-20T190128.262 – 2023-03-17T191724.938NAPITAK PRED SPAVANJE: Jetra se čisti dok spavate,…
  • hhh-1-678×381-1-668×334.jpgZNATE LI ZA “FLOGOCID” MAST? Evo koliko je…
  • 496153_stomak01-profimedia-profimedia_lsKARDIOLOG NAPRAVIO SUPER ZDRAVI JELOVNIK: Evo kako…
  • 1-185-860×459DEBLJATE SE JER JE JETRA PREPUNA MASTI: Recept koji…
  • VAZELIN-678×381Vazelin trenutno najtraženija krema na svijetu zbog…
  • ee-4-576×384-1-2OVA TERAPIJA MI JE SPASILA ŽIVOT: Svaku večer sam…
  • lacek-678×381-1Kako sam očistila MASNU JETRU i debelo crijevo uz…
  • 14908375_713029855527671_8923565965788034262_nNapitak za ravan stomak i tanje butine: 3 kg i 10 cm…
  • colorofeggsrevealaboutchickenfeatured-830×0Pogodite koje jaje od ova tri sa slike dolazi od…

Mozda ste propustili

Kako se pravi sok od aronije recept

Kako se pravi sok od aronije recept

June 19, 2025
Kako se koristi laneno seme sa jogurtom – recepti

Kako se koristi laneno seme sa jogurtom – recepti

June 19, 2025
RECEPT ZA SAGORIJEVANJE MASTI: Pomaže u procesu smanjenja tjelesne težine…

RECEPT ZA SAGORIJEVANJE MASTI: Pomaže u procesu smanjenja tjelesne težine…

June 19, 2025
Ovo voce smo svi jeli kao mali , a skoro niko ne zna kako se zove : Jača bubrege, čisti jetru, poboljšava krvnu sliku!

Ovo voce smo svi jeli kao mali , a skoro niko ne zna kako se zove : Jača bubrege, čisti jetru, poboljšava krvnu sliku!

June 18, 2025
  • Contact Us
  • About Us
  • DMCA
Copyright © All rights reserved. | DarkNews by AF themes.