Ruski doktor Aleksandar Šišonin poznat je kao kontroverzan lekar jer pomaže pacijentima savetima i preporukama koje ne uključuju uvek lekove, pa je tako postala poznata i njegova autorska metoda za lečenje hipertenzije, odnosno visokog krvnog pritiska.
Šišonin ima i svoj Jutjub kanal gde redovno priča o različitim medicinskim problemima, a ovaj mlad doktor omiljen je u narodu zbog činjenice da daje konkretne savete. On između ostalog pristupa problemu hipertenzije na potpuno nov, revolucionaran način, čak je i osmislio tehniku za snižavanje pritiska, a tvrdi da se visok pritisak u najvećem broju slučajeva ne leči tabletama, već specifičnim vežbama vrata!
Pričajmo danas o glavnom ubici – hipertenziji. Od hipertenzije pati 26% populacije. S obzirom na to da je bolest povezana sa starenjem, ispostavilo se da kod odraslih i starih ljudi skoro svako pati od hipertenzije. Ovo je najučestalija i najpotcenjenija bolest od strane pacijenata. Hipertenzija je opasna, što se ne može uvek osetiti. Dešava se da se 30-godišnji muškarac žali na bol u donjem delu leđa. Izmerim mu pritisak, kad ono 180 sa 90! To je ta podmukla hipertenzija: čovek živi, živi i onda pljas – umre”, ispričao je on jednom, prenosi sajt “Econet.ru”.
Dr Šišonin je razvio takozvanu gimnastiku za vrat posmatrajući veliku grupu pacijenata sa povišenim krvnim pritiskom, a one podrazumevaju nekoliko jednostavnih, ali delotvornih vežbi, a upravo u tome, kaže on, leži spas za hipertenziju! Vežbe se preporučuju osobama različite starosti i ne mogu da naškode ukoliko se izvode onako kako autor preporučuje.
Ovaj ruski stručnjak ističe da je ovo posebno dobro kod ljudi koji se bave poslom koji uključuje sedenje, jer nedostatak aktivnosti može da naškodi cirkulaciji krvi i da izazove hipertenziju.
On je zaključio da je zapravo uzrok većine bolesti povezan sa poremećajem cirkulacije. Kada je dotok krvi u organe na odgovarajućem nivou, svi sistemi i organi se snadbevaju potrebnom količinom kiseonika, hranljivih materija i pravilno funkcionišu. No, napetost mišića vrata, tvrdi, može da dovede do poremećaja u snadbevanja mozga krvlju, što rezultira glavoboljama, migrenama i hipertenzijom. Baš zato su njegove vežbe kreirane da opuste mišiće vrata, a to garantuje obnavljanje normalnog pritika krvi i nestanak problema.
Pored hipertenzije, ovo, kaže dr Šišonin, može da pomogne i kod problema sa pamaćenjem i koncentracijom, vrtoglavice, napada migrene, poremećaja spavanja (nesanice ili dnevne pospanosti)…
Glavni set vežbi može da se izvede lako i doslovce bilo gde – čak i na poslu, a za to vam je potrebno svega 15 minuta. Bilo koju od preporučenih vežbi treba ponoviti 5 puta ulevo i udesno, a prve dve nedelje potrebno ih je raditi svaki dan. Nakon toga dovoljno je uraditi ih 2 ili 3 puta nedeljno. Vežbe možete pogledati u priloženom videu, klikom na https://www.youtube.com/watch?v=TLP-wak6dWM
Izvor: zena.blic.rs
(Visited 78 times, 1 visits today)
