Mekinje su omotač zrna žitarica koji se odbacuje prilikom mljevenja žitarica i uzimanja zrna. Dakle, mekinje se odbacuju, a zapravo su najzdraviji dio zrna žitarice. Dokazano je da su mekinje itekako ljekovite.
Evo nekoliko odličnih dejstava koje imaju na naš organizam:
- Normalizuju rad i zdravlje crijeva, blagotvorne su za želudac, odlične za probavu
- Pomažu u borbi protiv zatvora, ubrzavaju metabolizam
- Smanjuju nivo šećera i holesterol u krvi
- Korisne su za borbu protiv žgaravice i protiv kiseline
- Pružaju duži osjećaj sitosti pa su korisne za mršavljenje i održavanje tjelesne težine
- Pomžu kod žučnih kamenaca
Posebno se preporučuju ženama u menopauzi koje pate od visokog holesterola i povišenog krvnog pritiska.
Zahvaljujući ovakvim obrocima može se usporiti razvoj sužavanja arterija. Jedinjenja iz mekinja također mogu uticati na smanjenje rizika od bolesti srca i krvnih sudova.
Danas sa vama dijelimo kvalitetan recept od mekinja
Sastojci koji su potrebni za recept:
- 1-3 kašike mekinja
- 1 šolja jogurta
- 3 datule
- 5 oraha
Upute za pripremu:
Dovoljno je da potopite 1-3 kašike mekinja u šolju jogurta, čaja ili soka, sačekate da odstoji dok ne nabubre i onda ih pojedete.
Nakon toga dodatjte očišćene orahe i datule te ismiksajte ili miješajte dok se ne sjedine.
Datule će ovom receptu dati izvrstan okus, a vama dodatnu snagu!
Ovaj ukusni recept će vas sigurno zasititi, a opet će vam pružiti sve što treba vašem organizmu.
Isprobajte ga i vi, izvrstan je.
BONUS:
Pogledajte kako se pravi oblog za pluća od kupusa. Sve imate u kući
Uporni kašalj može biti vrlo frustrirajući, a ponekad čak ni lijekovi nemaju željeni učinak. Jedan od najpoznatijih i najefikasnijih prirodnih lijekova za kašalj je pasta od mednog kupusa. Ovaj tretman je prirodan, bezbedan, efikasan i pogodan za sve uzraste, kako za decu tako i za odrasle.
Za pripremu ovog buritoa potrebna su vam samo dva sastojka koja ćete sigurno imati kod kuće: glavica kupusa i med.
Proces pripreme obloge:
- Prvo odvojite list kupusa od glavice.
- Stavite ga u vruću vodu na nekoliko minuta da postane mekana i topla.
- Nanesite malo meda na unutrašnju stranu listova.
- Stavite plahtu premazanu medom na grudi osobe koja kašlje. Stavite plastičnu vrećicu
- preko nje i umotajte je u šal ili ručnik da bude toplo.
- Ovaj postupak je najbolje uraditi prije spavanja.
- Ako je kašalj jak, preporučuje se korištenje dva papira – jedan na grudima, a drugi na leđima.
Ovaj zavoj treba ostaviti preko noći i skinuti ga ujutro. Nakon toga kožu obrišite vlažnom krpom kako biste uklonili sve štetne tvari izvučene iz masti.
Ako je kašalj uzrokovan bronhitisom, možete vidjeti rezultate nakon prve upotrebe. Preporučuje se da se tretman provodi 5 do 7 noći kako bi se postigao puni efekat i potpuno otklonio kašalj.
Potencija:
Med i kupus, u kombinaciji sa toplinom, pomažu u smanjenju kašlja i ublažavanju upalnog procesa u plućima. Po želji, umjesto meda može se koristiti toplo ricinusovo ulje, koje također djeluje umirujuće na respiratorni sistem.
Iz ličnog iskustva mogu potvrditi efikasnost ovog prirodnog lijeka. Jednom, kada sam počeo da kašljem, jeo sam samo kupus, bez meda. Iako nisam želeo da pogoršam situaciju, odlučio sam da koristim samo pastu od kupusa i rezultati su bili neverovatni – kašalj se značajno smanjio.
Za dodatno olakšanje od upornog kašlja, bronhitisa ili laringitisa možete se osloniti na tradicionalni recept naših baka: sirup od rotkvice i meda. Ovaj sirup je veoma efikasan i deca ga često piju sa zadovoljstvom zbog prirodnog ukusa i snažnog dejstva.
Korištenje prirodnih obloga i sirupa može uvelike pomoći u liječenju kašlja, a najbolji dio je što ne zahtijevaju komplicirane pripreme ili skupe sastojke, a možete ih napraviti od stvari koje već imate kod kuće.
Osim preljeva od kupusa, prirodni recepti poput sirupa od rotkvice i meda mogu pomoći u ublažavanju kašlja i poboljšanju zdravlja disajnih puteva.
Prirodni lijekovi poput ovih mogu dovesti do brzog oporavka i siguran su i nenametljiv način za ublažavanje simptoma.
U konačnici, korištenje ovih prirodnih rješenja može značajno poboljšati kvalitetu života oboljelih od kašlja, ublažavajući simptome kašlja bez nuspojava.
