Skip to content

Portal zdravog života

Portal zdravog života

  • Home
  • Vesti
  • LifeStyle
  • Recepti
  • Zdravlje
  • Privacy Policy
Watch Online
  • Home
  • 2022
  • October
  • 4
  • OVA NAVIKA JE KRIVA ZA GOMILANJE SALA NA STOMAKU: Većina žena nesvjesno pravi ovu gresku cijelog života!

OVA NAVIKA JE KRIVA ZA GOMILANJE SALA NA STOMAKU: Većina žena nesvjesno pravi ovu gresku cijelog života!

Istraživanje pokazalo zašto nikako ne uspjevamo da se oslobodimo sala sa stomaka.

Ako mislite da radite sve kako treba, a kilogrami nikako da spadnu, evo šta je razlog. Prije nego što za to okrivite lošu genetiku, pročitajte ovaj tekst.

Ukoliko spadate u onu grupu ljudi koja preskače prvi obrok u toku dana, odmah to promijenite. Novo istraživanje potvrdilo je ono o čemu se već duže vrijeme govori – da je doručak najvažniji obrok.

Naučnici su analizirali više od 65.000 žena u periodu od tri godine, pažljivo motreći na to da li doručkuju i koliko često, a jedna četvrtina njih je prijavila da doručkuje svakog dana bez izuzetka.

Studija je pokazala da je tjelesna težina žena koje doručkuju bila za sedam odsto manja nego kod onih koje preskaču jutarnji obrok.

“Redovno doručkovanje možda je najvažnija karika u tjelesnoj težini”, zaključili su autori studije.

Ovu teoriju podržali su mnogi stručnjaci, koji smatraju da je najbolje jesti u prvih sat vremena nakon buđenja, kako bi se nivo energije održao tokom čitavog jutra i kako bi se metabolizam pokrenuo. Na ovaj način potrošnja kalorija je veća. Kada preskočite doručak, tijelo skladišti masne naslage i sporije ih troši, što rezultira viškom kilograma.

Najbolj izbor su, sugerišu nutricionisti, proteini. Idealan obrok se sastoji od kajgane, integralnog hljeba i kiselog mlijeka.

Uvek birajte kiselo mlijeko, a ne jogurt, jer se u njemu nalazi i brašno, što nepovoljno utiče na kilažu i digestivni trakt.

Izvor: Stil/Mondo.rs

( LijekizPrirode.com )

(Visited 1,861 times, 1 visits today)

Continue Reading

Previous: MUŠKARAC NAJVIŠE CIJENI ŽENU KAD OSTANE BEZ NJE: 7 NAČINA DA MU POKAŽETE DA VAS GUBI
Next: VENERA SA SUNCEM U VAGI: Pred NJIMA su dani ljubavi i sklada

Povezane price

Doktor je pokazao jednostavne vježbe koje će vratiti kosti na svoje mjesto: UKLONIT ĆE I BOL U NOGAMA I UMOR!

Doktor je pokazao jednostavne vježbe koje će vratiti kosti na svoje mjesto: UKLONIT ĆE I BOL U NOGAMA I UMOR!

August 24, 2025
Sok od Koprive – Prirodni energetski napitak bez kuhanja

Sok od Koprive – Prirodni energetski napitak bez kuhanja

August 24, 2025
Ova jeftina žitarica “puca” od kolagena: Podmlađuje, jača kosti i čuva crijeva

Ova jeftina žitarica “puca” od kolagena: Podmlađuje, jača kosti i čuva crijeva

August 24, 2025

Popular posts:

  • gasoviv-620×323-1Znate li ŠTA ISPUŠTANJE GASOVA GOVORI O VAŠEM…
  • Namnlos-9 – 2022-06-08T195441.276 (11) – 2022-12-20T190128.262 – 2023-03-17T191724.938NAPITAK PRED SPAVANJE: Jetra se čisti dok spavate,…
  • hhh-1-678×381-1-668×334.jpgZNATE LI ZA “FLOGOCID” MAST? Evo koliko je…
  • 1-185-860×459DEBLJATE SE JER JE JETRA PREPUNA MASTI: Recept koji…
  • VAZELIN-678×381Vazelin trenutno najtraženija krema na svijetu zbog…
  • ee-4-576×384-1-2OVA TERAPIJA MI JE SPASILA ŽIVOT: Svaku večer sam…
  • lacek-678×381-1Kako sam očistila MASNU JETRU i debelo crijevo uz…
  • dijetaPIJE SE 7 DANA, A SKIDA 80% SALA SA STOMAKA
  • 14908375_713029855527671_8923565965788034262_nNapitak za ravan stomak i tanje butine: 3 kg i 10 cm…
  • colorofeggsrevealaboutchickenfeatured-830×0Pogodite koje jaje od ova tri sa slike dolazi od…

Mozda ste propustili

Doktor je pokazao jednostavne vježbe koje će vratiti kosti na svoje mjesto: UKLONIT ĆE I BOL U NOGAMA I UMOR!

Doktor je pokazao jednostavne vježbe koje će vratiti kosti na svoje mjesto: UKLONIT ĆE I BOL U NOGAMA I UMOR!

August 24, 2025
Sok od Koprive – Prirodni energetski napitak bez kuhanja

Sok od Koprive – Prirodni energetski napitak bez kuhanja

August 24, 2025
Ova jeftina žitarica “puca” od kolagena: Podmlađuje, jača kosti i čuva crijeva

Ova jeftina žitarica “puca” od kolagena: Podmlađuje, jača kosti i čuva crijeva

August 24, 2025
Gavez mast: Šta je i kako se pravilno koristi ovaj odličan lijek iz prirode?

Gavez mast: Šta je i kako se pravilno koristi ovaj odličan lijek iz prirode?

August 24, 2025
  • Contact Us
  • About Us
  • DMCA
Copyright © All rights reserved. | DarkNews by AF themes.