Bolest se može ublažiti ali i sanirati masiranjem određenih dijelova dlana. Na primjer prsti su važni jer na jagodicama svih prstiju osim palca se liječe sinusne šupljine.
Zatim na jagodicama oba palca je mozak, te korijen palca na obje ruke je bešika, rubni dio palca od nokta do zgloba je kičma, kod nesanice masirajte sredinu dlana itd. Ovo je preporuka stručnjaka za refleksologiju, pa ko hoće može probati i ovu vrstu liječenja.
Kako se primjenjuje ova vježba:
Tokom vježbe pokušajte da se opustite i koncentrišete na tegobe koje imate. Dišite polako i duboko. Suprotnom rukom uhvatite određeni prst pa ga obuhvatite i stisnite cijelom šakom. Zadržite položaj oko dva minuta. Osjetit ćete pulsiranje prsta.
Tokom vježbe dišite ujednačeno i polako. Za vježbu cijelog tijela obradite svaki prst pojedinačno, pa se na svakom zadržite oko tri minuta.
Koje su dobrobiti:
– Smanjuje bol i stres, opušta tijelo, reguliše san, pojačava cirkulaciju i koncentraciju, jača imunitet, poboljšava kožu i pročišćava tijelo.
PALAC
Organi: Stomačni organi
Emocije: Depresija i napetost
Fizički simptomi: Bolan stomak, problemi s kožom, glavobolja, nervoza.
KAŽIPRST
Organi: Bubrezi i bešika
Emocije: Frustracije, strah, mentalno opterećenje
Fizički simptomi: Bolovi u zglobovima i mišićima, zubobolja i problemi sa desnima, zavisnost, probavne smetnje.
SREDNJI PRST
Organi: Jetra i žuč
Emocije: Neodlučnost, bijes, iziritiranost
Fizički simptomi: Problemi sa cirkulacijom, menstrualne tegobe, problemi sa očima i vidom, malaksalost, migrena, glavobolja.
DOMALI PRST
Organi: Pluća i debelo crijevo
Emocije: Negativnost, tuga, strah od odbijanja
Fizički simptomi: Probavne smetnje, zujanje u ušima, problemi sa disanjem poput astme, dubinske promjene na koži.
MALI PRST
Organi: Srce i tanko crijevo
Emocije: Nesigurnost, nervoza, osjećaj manje vrijednosti
Fizički simptomi: Problemi sa pritiskom, srčane tegobe, upala grla, problemi sa kostima i nervnim sistemom, nadutost.
Izvor: aura.ba
