Često sanjamo o idealnom tijelu s odgovarajućom težinom, bez imalo primjetne tjelesne masti. Želimo imati ravan trbuh i savršene noge. Ono što ponekad zaboravimo jest da nam je majka priroda dala elemente koji nam mogu pomoći u rješavanju ovakvih problema.
Ne moramo se podvrgnuti skupim tretmanima koji uključuju mnoge kemikalije koje nisu toliko idealne za naše tijelo. Slijedeći ovu ideju, u ovom ćemo članku predstaviti dva potencijalna sastojka koja će vam pomoći da izgubite neželjenu masnoću. Kombiniranje limuna i chia sjemenki u shakeovima, može nam pomoći da izgubimo masnoću.
Limun i chia shake i njegove prednosti
Limun je izvrsno sredstvo za eliminaciju masti i karakterizira ga vrlo malo kalorija. Također, djeluje antivirusno. Zbog visokog sadržaja vlakana potpomaže hidrataciju, a tako se lakše eliminiraju toksini. Chia je mala sjemenka koja je prirodni antioksidans i vrlo je bogata vlaknima.
Zamislite sada prednosti koje mogu donijeti vašem tijelu ako udružite ova dva elementa. Rezultati će vas iznenaditi!
Recept:
Potrebni sastojci:
⦁ čaša i pol vode
⦁ 1 žlica meda
⦁ sok od limuna
⦁ 1 žlica Chia sjemenki
Postupak pripreme:
- Najprije morate namočiti Chia sjemenke u vodi.
- Otprilike jedan sat kasnije izmiješajte vodu, sok od limuna i Chia sjemenke. Možete upotrijebiti i blender, ovisno o vašem ukusu.
- Nakon toga, vaš shake je spreman za konzumaciju. Konzumirajte ga svakog jutra na prazan želudac i brzo ćete primijetiti promjene na vašem tijelu.
Izvor: atma
