Bubrezi su neka vrsta odbrambenog mehanizma koji uklanja oko 2 litre otpadnog materijala i viška vode, što se izlučuje iz tela putem urina.
Previše otrovnih materija može uzrokovati poremećaje u radu bubrega, mokraćnog sistema i bešike.
Najopasniji neprijatelji bubrega su:
– životinjske belančevine i općenito previše belančevina
– soli
– genetski modifikovana hrana
– veštački zaslađivači
– gazirana pića
– previše mlečnih proizvoda
– alkohol
– lekovi i droge
– kofein
– cigarete
Prijatelji bubrega:
– kalijum
– magnezijum
– puno čiste vode
– sveže voće, povrće i bilje
Ako želite osigurati što učinkovitiji rad svojih bubrega i očistiti svoje telo od svih toksina, pijte što češće ovaj zdrav i hranjiv napitak, čiji recept sledi:
Sastojci:
– pola oguljenog limuna
– 1 oguljeni kivi
– 1 banana
– pola vezice sveže seckanog peršuna
– 1 šoljica vode
Priprema:
Pomešajte sve sastojke, dodajte vodu i miksajte u blenderu dok ne dobijete lepu i glatku teksturu napitka.
Ako želite obogatiti ovaj napitak i uz detoks bubrega dobiti pravu vitaminsko-mineralnu bombu, dodajte još:
– pola očišćenog avokada
– šaku svežeg spanaća ili kelja
– ¼ šoljice jezgra oraha
Pijte jednom dnevno, najbolje na prazan želudac.
Izvor: kucnilekar.com
